TREINAMENTO DO CÉREBRO

Quando eu medito com a técnica correta estou treinando meu cérebro.

A meditação dá um descanso a essa máquina incrível. E, desse descanso, decorrem todas as possibilidades de mudança. Ocorre um afastamento dos velhos padrões e mais momentos de clareza surgem naturalmente. Clareza é terra fértil para os ‘insights’. A meditação cria o espaço necessário para o surgimento do ‘novo’, para que o cérebro desenvolva ‘novas’ redes neurais.

Para isso, a prática meditativa é fundamental. Escolher a técnica adequada, compreendê-la em todos os seus aspectos e praticar. E praticar mais. Para consolidar esses novos caminhos chamados ‘redes neurais’. As possibilidades são infinitas e o poder imensurável!

A mudança verdadeira ocorre de dentro pra fora. O que vem de fora tem pouco impacto, não é profundo, fica na superfície.

Eu posso ler o melhor livro. Posso ter o melhor terapeuta, o melhor coach, o melhor treinador. Posso fazer dezenas de cursos. Não vai adiantar, se aquilo não se processar de dentro pra fora. E é preciso achar onde é esse ‘dentro’; e a real transformação estará disponível.