Superando-se

As MTC™ são clínicas realizadas em um programa intensivo cujo objetivo é aprimorar as chamadas 'mental skills', ou habilidades mentais. "Não há outro meio de ultrapassar os limites do corpo humano, de ir além, de ter melhores resultados e ampliar a performance. O esporte moderno precisa incorporar o treinamento mental como parte fundamental da preparação", diz Gabhishak. O formato de clínicas favorece o aprendizado, mesclando uma sólida base científica/teórica com técnicas práticas.    

turbinando...

Imagine que seu corpo está esgotado e ainda faltam 10 minutos para acabar o jogo, ou 200 metros para terminar a corrida. De onde você tira energia 'extra'? Algo lhe distraiu, sua mente começou a vagar, pensamentos tiram você do foco, como seu corpo reage? Como você volta ao equilíbrio? O que fazer para não ficar mais doente e evitar lesões? Como turbinar o cérebro, processando mais informações, criando novas redes neurais e ampliando a capacidade criativa? Esses são alguns assuntos das MTC™...

Super atletas...

A neurociência do esporte está descobrindo que a máxima performance do corpo humano depende essencialmente do desenvolvimento de habilidades mentais. Eis algumas:

1) antevisão: o atleta amplia o poder de atenção e antevê os movimentos e situações antes que elas aconteçam;

2) decisão precisa: através de exercícios que ativam a região frontal do cérebro, o atleta age com mais rapidez e precisão, aumentando a eficiência;

3) atenção plena: mais atenção = menos distração. As técnicas de atenção plena aliviam o stress, reduzem a ansiedade, ajudam nas lesões e 'bombam' o cérebro mais que qualquer esteróride;

4) momento presente: quanto mais presente está, mais atento, perceptivo, concentrado. Esse é o segredo dos grandes campeões, saibam eles ou não.     

1.

O treinamento das habilidades mentais substitui as práticas físicas?

Não. São complementares. A preparação mental melhora a aptidão física.

2.

Quem pode participar das clínicas?

Qualquer pessoa interessada no tema, atletas amadores e profissionais, treinadores, médicos, fisioterapeutas e profissionais do esporte.

3.

As técnicas empregadas são sempre as mesmas?

Não. A metodologia é a mesma, mas os exercícios e técnicas variam conforme o esporte e conforme a função desempenhada.

4.

Esse trabalho é o mesmo de um psicólogo do esporte?

 Assim como ajuda na preparação física, o desenvolvimento das habilidades mentais contribui no processo terapeutico. Não há conflito e sim melhora dos resultados.

5.

Onde as clínicas podem ser realizadas?

Em clubes, academias, universidades, federações esportivas; para grupos fechados de atletas amadores ou profissionais.

6.

Qual o formato e tempo de duração?

As MTC™ são modulares, ou seja, o programa é definido de acordo com o público e respectivo esporte. São dois dias de atividades, podendo sofrer alterações pontuais.

7.

Como faço para realizar uma MTC™?

Basta enviar um email para shak@gabhishak.com.br que forneceremos mais informações