O Livro

de Dentro pra Fora é uma obra essencial para o esporte moderno. A primeira parte reúne os mais recentes estudos de caso sobre como a preparação focada no desenvolvimento de habilidades mentais tem sido utilizada para ultrapassar limites físicos antes intransponíveis.  

A parte dois refere-se aos métodos práticos, trazendo uma série de exercícios que podem ser utilizadas por atletas, treinadores e praticantes de atividade física de maneira simples e objetiva. 

São técnicas, por exemplo, para ganhar energia extra durante o jogo ou competição, evitar lesões e se recuperar em tempo recorde quando elas ocorrem, para turbinar o cérebro e maximizar os resultados e, por fim, lidar com a pressão, a ansiedade, a euforia e 'blindar' a mente, mantendo o foco e a atenção em todas as situações.

No terceiro capítulo, Gabhishak fala de sua experiência no 'Team Messi' de 2012 a 2015 e revela em conteúdo exclusivo seus diálogos com Pepe Guardiola, Glen Mills (ex-treinador de Usain Bolt), Phil Jackson (ex-treinador do Chicago Bulls e Michael Jordan) e outros profissionais que 'ousaram' sair do convencional e foram além, quebrando paradigmas e estabelecendo novos rumos para o esporte.

Previsão de lançamento: final de 2019

    

Colabore com o livro clicando nos links abaixo:

shak's lab | Rua Delfim Moreira, 12, 1º Andar, Santos/SP | +55 13 996 881 297

shak@gabhishak.com.br 

©2019 by Gabhishak

  • Preto Ícone LinkedIn
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon